Der Atem umfasst den Menschen in seiner Ganzheit, da die Atmung als lebensnotwendige Grundfunktion mit allen Vorgängen im Organismus verbunden ist.
Alltagsverhalten, Gedanken, Gefühle und körperliche Veränderungen wirken sich auf unseren natürlichen Atem aus und können diesen anregen, vertiefen oder auch einschränken.
Der „erfahrbare Atem“ nach Ilse Middendorf ist eine natürliche und ganzheitliche Behandlungsmethode und fördert die eigene, lernbare Selbstwahrnehmung und Bewusstwerdung.
In der Einzeltherapie arbeite ich über einfache Atemübungen im Sitzen, Stehen und Gehen oder über eine Behandlung im Liegen in bequemer Alltagskleidung. Je nach Bedarf kann am Anfang ein Gespräch im Vordergrund sein.
Die Atemtherapie unterstützt Sie
- Ihren Körper positiv und wohltuend wahrzunehmen
- fördert das Erfahren des eigenen Körpers in Ruhe und Bewegung
- verbindet Körper - Geist - und Seele
- wirkt ausgleichend auf muskuläre Spannungen und körperliche Fehlhaltungen
Anwendungsmöglichkeiten
- Hyperventilation, Angststörungen, Panikattacken
- Spannungs- und Erschöpfungszustände
- Depressive Verstimmung, Burnout
- Schlafstörungen
- Herz- Kreislauferkrankungen
- chronische Atembeschwerden wie Asthma, COPD
- Verdauungsbeschwerden
- Chronische Schmerzen
- Unterstützung in belastenden Lebenssituationen
- Rehabilitation nach Operationen und Krankheiten
- zur Steigerung des Wohlbefindens
